Dufa bez urazy ale po co wklejasz mi fotki ktore juz sa!?A z tym rozciaganiem to jest smiech na sali Panowie!Jeszcze raz mowie ze fotki z apraciku jak byly tak wrzucilem!Byly dosc spore wiec z lekka przycialem 800x800 i takie zamiescilem!Zreszta w jakim celu mialbym to robic skoro kawal chlopa z niego!No nie czarujmy sie ludziska!(na sogach mi nie [...]
[...] dzien suplementacji a tu takie efekty dzis znow zostalem pozytywnie zaskoczony przez kumpla.. on sie doslownie boi co ze mnie bedzie po tej calej suplementacji pyknal mi fotki telefonikiem wiec moze conieco zarzuce.. zreszta fotki z przed suplementacji (wlasciwie z 4 dnia) tez udalo mi sie zrobic ale mysle ze najlepiej bedzie gdy je wrzuce na [...]
Siema, poprosilem ziomka żeby cykanal mi fotki dziś, bo masa pelna para, kilka kg do przodu od ostatnich fotek to chcialem zobaczyc jak to wyglada, noi podziele sie odrazu z wami ;) Aha nie robilem dzis martwego ciagu w ogole dlatego grubosc plecow wyglada slabo. Aha i wrzuce gratisa, zmiazdzylem troche palca...kawalek odpadl(wzialem sobie na [...]
[...] moje ego stwierdzeniem " wyglądałeś lepiej niż 90% facetów na basenie" postanowiłem uwiecznić ten moment formy i w przypływie narcyzmu pstryknąłem( a raczej ona) sobie( mi) fotki}:-( powstają dwa pytania: a) co to za basen że ja wyglądam lepiej niż 90% facetów? %-) b) czy mam już dobra formę? ;-) jeszcze prawie cały miesiąc redu - może skóra na [...]
[...] a dziś na uginaniach to dopadł mnie jakiś zjazd i myślałam że zasne między tymi seriami @@-) Wczoraj odezwałam się do gościa który ma u nas na osiedlu siłownie . Wysłał mi fotki siłka mega wyposażona , nowy sprzęt , czysto , brak tłumów no ale cena wywaliła mnie z butów . Rozumiem że gościu ma siłkę , ma lokal do opłacenia itp no ale 250zl za [...]
[...] po 4 kg uginanie ramion ze sztnga : pusty gryf po 3x15 powt. unoszenie nog w lezeniu : 3 x 15 powt . unoszenie nog w zwisie : 3x 15 powt. na koniec cardio 40 minut . czy taki rozklad b/w/t bedzie ok ? w weekend maz zrobi mi fotki sylwetki jeszcze to wrzuce tutaj z dokladnym pomiarem /SFD/2018/7/24/0a993f18ffdc48ba98714644e715b21c.jpg
[...] musisz kliknąć na napis "czytelnik działu" albo tak jak w moim przypadku "specjalista w dziale" a co do fotek to już ci maila wysłałem więc ty wyślij mi fotki "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię [...]
Widzialem twoje zdjecia i po zredukowaniu tego fatu duzo by tam nie zostalo wiec moglbys tylko zostac przy "sucharach" poreszta mowiac forma zycia masz na mysli kilku letni staz?%-) jak mogłeś widzieć moje zdjęcia jak sobie ich nigdy nie robiłem w szczycie formy? }:-( pstrykałeś mi fotki z ukrycia? %-)
Siema:)No 150 to spoczko cena:)A słuchaj wyslij mi fotki spodni na maila...jakie tam masz fajne sean to mi wyslij fotki.A jaki masz rozmiar??)Odpisz na maila!KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,
Możesz po prostu cyknąć jeszcze raz fotkę a najlepiej jakby ktoś pomógł żeby na pewno ocenić, że jest prosto zrobione :) Moj szanowny małżonek mi fotki pstryka. Nie ma chłopak talentu do tego, poćwiczymy i wrzucę jakaś „prostą” fotografię. Dzisiejsze posiłki: Jogurt z owocami i twarogiem Arbuz(Duuuuuzo arbuza :-) ) , winogrona, migdały, orzechy [...]
Mi fotki z paru lat i materiały zahasłował ransomware. I na razie nic go nie rozkodowuje - no chyba że się zapłaci hackerom za hasełko. Ja postanowiłem nie płacić.
TEST ****a i znowu nie bylo nikogo kto by zrobil mi fotki, postaram sie j8uz jutro wrzucic jakies nowe zdjecia. Byl dobry trening tylko za goraco i nie wyrabialem czasami,,, dzis klatka tric barki Klatka: -wyciskanie hantlami na skosie 3x14,12,10 -wyciskanie sztangi na lawce skosnej glowa w dol 2x14 -butterfly 2x12 Triceps: -francuskie wyciskanie [...]
TyreX i E0r kobiety wpadnijcie do mnie zrobic mi fotki bo typo w****a leci niby czasu nie ma wrrr.... ale na dniach wkleje wrr... co do cyklu to wczoraj umyc plecow nie umialem hehe opuchniety jakis miesnie troche miekkie sie zrobily ale po to mam na koniec cyklu propa z winem zeby utwardzic pozdro chlopaki Nie dopominajcie sie tak o te fotki bo [...]